21. Gün

21'inci yazıldığı an akabinden yüzyıl geliyor nedense birden aklıma ama bu postta 21. yüzyıl değil 21. gün önemli olan! Maxwell Maltz isimli bir estetik cerrahının zamanında yazdığı bir kitaptan -Psycho Cybernetics- yola çıkarak oluşturulan bir deneyden bahsedicem şimdi. Maxwell kitabına göre kişinin yeni bir alışkanlık edinmesi için 21 gün boyunca devamlı olarak o aksiyonu tekrarlaması gerekiyormuş ki beyin yeni bağlantılar kursun, bu hareketi artık doğal karşılasın ve zaten hep varmış gibi algılasın. Yalnız önemli bir ayrıntı var 21 gün boyunca bu hareketi hiç aksıtmadan yapmak gerekiyor. 21 gün boyunca tekrarlanan bu hareket, 21. günün ardından istense bile kolay kolay bırakılamıyormuş zaten.
Neyse böyle bir girizgahtan sonra nereye varmaya çalıştığım anlaşılmıştır herhalde. Geçen sene ben de bir 21 day challenge'ına başlamıştım, fakat yaklaşık 10 gün sonra vazgeçtim. Vazgeçince sanki diyetteyken brownie yemiş gibi bir suçluluk hissi kapladı tabii etrafımı.
Bu başarısız denemeden sonra kendi challenge'ımı kendim yaratmaya karar verdim, anladım ki benim için birden 21 gün olayına girmek çok zor ve hatta olanaksız. İşbu sebepten dolayı bu akşam itibariyle 4 günlük bir challenge'a başlıyorum!!!
İşte challenge'ım : 4 gün facebook'a bakmadan yaşamak!!! :)
Tam da online social networking postunun üstüne geldi ama hakikaten bir süre kim nerde, kim ne fotoğraf eklemiş, kim ne durumda bilmeden yaşayabilmeliyim bence!
Hadi bana kolay gelsin ;)